愿我们身为一名基督徒，就要尽上一名基督徒的本分和责任，关爱主的教会，愿与在主爱里的更多弟兄姊妹携手同行跟主走。我们在外面行走，或者是在赶路的时候，晴天防雨、冬季也预备降温下雪等。
我们只有准备好了，在各人和主的关系上，亲近主和跟主走。（2019）走路防跌，吃饭防噎也是人们常说过的乡谈俗语。但是，却在告诫过我们许多。特别是在陌生的路上，除了要从地图上看和找，也要在所经历的路上，不要忘了有人说过的：要知山前路，需问过来人。
现在听新闻和看一些视频里，有时提到有人生病的事，其实，喝简单平淡没味的凉水、开水可能会少些麻烦的。而不要常想方便时，喝一些我没喝过的饮料。在我们所吃饭菜，到所喝的饮料上，有的东西在当时未发现有什么不适合、与不得益。
但是，当我们在外面吃喝所购买的时，与自己在家里亲手做的可能会有点差距。（http://www.xiaotu21.com/）除了在外面特殊的情况里，尽量还是要多吃家常的饭菜；毕竟我们体内的消化系统菌群适应家常饭菜，其实，当不在自己的家里的时候，我也常吃喝超市、商店所供应的食品。
从入口的饮食材料上谨慎，还有在我们所食用的菜中，时常适当吃一些色彩鲜艳的，像红色的菜蔬、绿色的菜、黄色的菜等。在科学饮食上使我们的身体在需要“加油”的时候，不缺动力和能源啊。很多的菜蔬有根、茎、叶、花、果实、种子等不同的类别。愿我们按身体所需及时补充营养成分。
其实，就我个人来说，吃什么不重要，重要的是不能缺乏正常饮食里的营养成分。不能要以自个的喜爱、或者是有些烦而不愿意吃，和拒绝吃某种食材的。要均衡营养，要尊重科学饮食的常识，再归到圣经的标准里，一定会有更好的结果和现实的。
先就饮食材料和习惯里来看一些事情，再从外面的媒体宣传广告类的引导，先心要有定力，不为外界对己无利而再心动的。其实，有些“智者提到的吃什么，或者是不怎么做的时候，有些互相参照的样本，不能以一天的看法、知道这结结果，或者是称作结束了的。吃什么食材、不吃哪些食材，会不会为身体带来不适与不舒服，要因人的个体有差别而有异的。不是千篇一律的都一样，再如何，听闻过后，食用过了为什么？吃的是为啥、不吃的又是为了什么等，求主帮我们，我们也愿意顺从天父的旨意与安排。
阿们。 小土 谷弟兄 于Asia China